7種科學的吃水果方法讓你更營養

2019年05月04日 来源:

為什么有人連皮吃某種水果能治好病,為何有些人吃荔枝比你多一倍,他自我感覺良好,你就上火?其實,吃水果也是很講求的,懂吃水果的學問,不但能使你吃的更有滋味,還能治病:

冬季水果吃甚么好 ·女人一生不可不吃10种食品 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄,女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品   荔枝的吃法

把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不但不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

菠萝的吃法

先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶,以减少甚至除掉过敏原,这样就不会产生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。

甘蔗的吃法

吃甘蔗应从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。反之,若从根部削批吃起则会越吃越淡,剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗,最好将其切成20~30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样比生吃更甜。 首页上一页12下一页尾页

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